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La technique de liberté émotionnelle (EFT)

Ce que c'est

LE PALAIS DES POSSIBILITÉS Gary Craig, le père de l’EFT, donne l’image suivante.

Nous vivons tous dans un Palais des Possibilités. Pleines de choses y sont à notre portée.

Mais nous ne sommes pas seuls dans ce palais. Nous y sommes avec nos croyances, notre éducation, notre vécu, nos pensées.

Nous y sommes avec ce que Gary appelle les écrits sur nos murs. « Je ne peux pas, je ne suis pas assez bien, pas assez riche, pas assez beau, pas assez ceci ou cela. »

Nous y sommes avec notre vécu qui quelquefois nous empêche d’avancer.

Avec ces pensées récurrentes nous construisons nos murs.

En fin de compte, nous nous retrouvons dans un petit coin du palais et nous n’avons plus accès à l’immensité de nos possibilités.

Or, ces murs ne sont pas faits de béton, ils sont faits de nos écrits, de nos croyances.

Dès que nous enlevons nos croyances, les murs s’écroulent et la voie s’ouvre pour aller découvrir notre Palais des Possibilités.

Comment donc ouvrir ce chemin vers une vie plus riche et des choix plus adaptés à nos besoins profonds ?

L’EFT combine des affirmations avec le tapotement de points d’acupuncture.

Elle intègre les connaissances et bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise et son système énergétique des méridiens et points d’acupuncture dans la thérapie et travaille ainsi sur différents niveaux du corps et du mental.

Pour qui? Pour quoi?

• peurs et traumatismes
• anxiété
• procrastination
• gestion de stress
• burn out
• mauvaise image de soi
• gestion de nos attitudes
• addictions
• confiance en soi
• trouver sa voie

• soutien dans la maladie

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