La ludothèque du Mieux -Etre
Tournai
Offrez-vous un petit moment de détente, de relaxation, de bien-être...No stress 😉
Je vous invite à participer à 5 séances de sophrologie, où nous travaillerons sur l'harmonisation du corps et de l'esprit à travers des exercices simples d'inspiration d'Asie, dans une ambiance bienveillante et en petit groupe.
Au programme : -des exercices de respirations pour apaiser votre esprit
- des techniques de relaxations dynamiques pour libérer les tensions
-des visualisations guidées pour renforcer votre confiance en vous
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