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Paul Guillaume : « Pourquoi m’as-tu fait dans mon portrait un seul œil ? »

Amedeo Modigliani : « Parce que tu regardes le monde avec l’un ; avec l’autre tu regardes en toi. »

Thérapie basée sur l'improvisation théâtrale

La Théâtro…Quoi ?

A l’heure où une série de thérapies voit le jour, voici une approche qui pourrait lever le voile sur votre personnalité.

Il existe toutes sortes de moyens pour s’épanouir, lâcher prise, retrouver sa sérénité. Avez-vous pensé à jouer, inventer, interpréter, ressentir les émotions ? Bref, avez-vous songé au théâtre ? Cette pratique n’est pas nouvelle ; les Grecs parlaient déjà de catharsis (du latin, signifiant : purgation), et, bien après, Freud y faisait allusion.

L’être humain est complexe, et c’est là toute sa richesse. Nous avons le don exceptionnel de souvent voir une montagne là où se trouve une colline, voire un monticule.

La théâtrothérapie peut être un révélateur tant de vos limites, que de votre talent. Imaginer, jouer, interpréter, sentir, ressentir, oser, afin de cheminer vers votre vous. Audace à tenter, essayer, expérimenter. S'autoriser.

Dans le cadre de séances individuelles, le/la thérapeute avancera avec vous, à votre rythme afin d'explorer vos peurs, vos limites conscientes ou inconscientes.

L’art dramatique existe depuis de nombreux siècles et à notre époque, trois grandes écoles se partagent l’affiche, celle de S. Constantin, de la Comedia dell’Arte, les masques ou clowns, une quatrième grande école étant celle de l’improvisation. Le théâtre dans tous ses États.

Cette approche thérapeutique s’inspire du théâtre spontané, de techniques théâtrales, des conventions scénographiques et de la mise en parole analytique d’expériences vécues.

Pour qui ? Pour quoi ?

Entrer en relation avec l’extérieur mais également avec soi. A travers différents outils, exercices, elle permet de faire fondre les barrières inconscientes que nous mettons pour, soi-disant, nous protéger, mais qui en réalité sont limitantes.

  • Épanouissement personnel ;
  • Relation avec les autres ;
  • Confiance en soi ;
  • Timidité ;
  • Stress, anxiété, peurs, angoisses ;
  • Difficultés à exprimer ses émotions ;
  • Difficultés à poser ses limites et à savoir dire non ;
  • Préparation à un entretien d'embauche ou examen oral ;
  • ....

Cela s’adresse à toutes personnes cherchant un développement personnel, dans le cadre d’une application professionnelle (formation de commerciaux, relations entre collègues …)

En travaillant un imaginaire, le patient se détache de son ressenti difficile pour pouvoir en accueillir un autre plus rassurant et plus sécurisant ; cela permet de dédramatiser certains vécus douloureux.

Le patient apprend à connaître son corps, développe sa confiance et dans le cadre d’un travail de groupe, augmente son relationnel.

Cela demande parfois du temps pour parvenir au lâcher-pris, mais cela demande surtout un milieu de confiance et sans jugement. Le théâtre permet à la personne d’être face à elle-même, de s’accepter, de se revaloriser.

La théâtrothérapie permet d’aider non seulement toutes les personnes désireuses d’explorer d’autres voies, mais aussi celles qui veulent se trouver ou retrouver.

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