La thérapie centrée sur les émotions (TCE) est une approche thérapeutique qui se concentre sur l'exploration et la régulation des émotions pour favoriser la guérison et le changement personnel. Développée par Leslie Greenberg, cette thérapie repose sur l'idée que les émotions constituent une source précieuse d'information sur les besoins et les désirs profonds de l'individu.
Dans une approche TCE, le thérapeute aide le client à identifier et à explorer ses émotions, à comprendre leur origine et leur fonction, et à les utiliser pour prendre des décisions et agir de manière plus éclairée. Cette approche vise à promouvoir la conscience émotionnelle, l'acceptation de soi et la régulation émotionnelle, afin de réduire la souffrance et d'améliorer la qualité de vie.
La TCE est particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de troubles anxieux, dépressifs, de stress post-traumatique ou de difficultés relationnelles, car elle leur permet de développer une meilleure compréhension d'eux-mêmes et de leurs émotions, et de trouver des moyens plus efficaces de gérer leur détresse émotionnelle.
1 résultat pour Thérapie centrée sur les émotions
Goudard
Psychologue
Psychanalyste
Psychothérapeute
Ixelles
La Croix de Pierre 52,
7500 Tournai