Françoise
Laurent
Sophrologue
Ath
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit
Harmoniser le corps et l’esprit
L’objectif de cette méthode vise un épanouissement personnel et une meilleure confiance en soi.
La sophrologie est un apport non négligeable pour mieux vivre son quotidien.
En effet, les séances, individuelles ou en groupe, sont utiles dans divers domaines :
La sophrologie met en évidence le fait que nous disposons tous des ressources et des qualités nous permettant de vivre sereinement.
Lors des séances, elle permet d’apprendre à vivre l’instant présent et à le savourer, sans jugement.
Il existe trois principes fondamentaux à la sophrologie :
Cette technique utilise plusieurs approches comme la méditation orientale, l’hypnose et les thérapies comportementales et cognitives.
Le sophrologue va privilégier telle ou telle voie en fonction des attentes de son patient.
L’objectif étant que la personne acquière un « savoir-être » au quotidien.
Les deux grandes techniques sont la relaxation dynamique (de Caycedo) et les sophronisations spécifiques, basées sur la relaxation physique et mentale.
5 résultats pour Sophrologie
Laurent
Sophrologue
Ath
Delooz
Sophrologue
Thérapeute psychocorporelle
Hamme-Mille, Louvain-la-Neuve
Desenclos
Sophrologue
Assistante sociale
Hypnopraticien
Thérapeute psychocorporel
Rumes
Nenin
Psychothérapeute
Louvain-la-Neuve
Persenaire
Sophrologue
Tournai
La Croix de Pierre 52,
7500 Tournai