Cécile
Debever
Psychologue
Tournai, Rumes
+ 1 centre
“La méditation est l’art majeur de l’être humain.” Jiddu Krishnamurti
La méditation suscite un engouement croissant dans nos sociétés occidentales.
Les bénéfices de cette pratique ont d’ailleurs été confirmés par les récentes études en neurosciences :
Si pour certains la méditation apporte une réponse au mal-être et au rythme de vie effréné de nos sociétés, pour d’autres, elle répond simplement au besoin de redonner une dimension spirituelle à sa vie.
Chacun y trouve sa propre motivation.
La méditation traditionnelle a inspiré le Mindfulness (ou pleine conscience) en termes de technique.
Notre approche consiste toutefois à nous référer au cadre originel, avec toute la richesse que ce choix implique.
Ainsi, nous vous invitons à découvrir deux types de méditation qui sont par ailleurs très complémentaires :
Des méditations de type introspectif :
Elles nous amènent à observer à chaque instant tout ce qui se passe au niveau de notre corps et de notre esprit.
Cette pratique nous permet de prendre conscience de nos ressentis corporels, de nos pensées et émotions.
Par une attention toujours plus profonde, elle nous apprend à observer sans jugement ce qui se passe à l’intérieur de nous et à nous ancrer dans le moment présent.
Progressivement, elle nous aide à nous libérer des tensions.
Des méditations de type concentratif :
Il s’agit de méditations favorisant plus la concentration que l’introspection. L’esprit reste calme et concentré sur un seul objet (par exemple, le sentiment de bienveillance, la compassion…).
Ce type de pratique a pour avantage de favoriser le calme intérieur et de stabiliser les émotions.
Si au sein de CentrEmergences, nous veillons à respecter et transmettre la technique traditionnelle, notre approche consiste à mettre en lien cette pratique originelle avec la vie quotidienne occidentale et toutes les difficultés inhérentes à notre monde moderne.
Car quel serait le sens de la méditation si elle n’avait aucun retentissement sur notre vie de tous les jours ?
Nos sessions sont aussi une porte ouverte sur la découverte des principes de base du bouddhisme.
La méditation telle que nous la proposons permet de : Développer notre attention
13 résultats pour Méditation
Debever
Psychologue
Tournai, Rumes
+ 1 centre
Galazzo
Psychologue
Wavre
Van Coppenolle
Coach
Louvain-la-Neuve
François
Médecin
Psychothérapeute
Hypnopraticien
Médecin psychothérapeute
Louvain-la-Neuve
Delooz
Sophrologue
Thérapeute psychocorporelle
Hamme-Mille, Louvain-la-Neuve
Pascal
Coach
Coach entreprise
Tournai, Rumes
Desenclos
Sophrologue
Assistante sociale
Rumes
Léonard
Psychologue
Louvain-la-Neuve
Giuliani
Kinésiologue
Wavre
Nguyen
Psychologue
Psychothérapeute
Coach parental
Coach
Wavre
Delhaye
Coach entreprise
Psychologue du travail
Psychologue
Thérapeute psychocorporel
Coach
Wavre
Cabanier
Psychologue
Psychothérapeute
Etterbeek
Gomand
Psychologue
Psychothérapeute
Louvain-la-Neuve
La Croix de Pierre 52,
7500 Tournai