L'analyse transactionnelle, AT, est un modèle de psychothérapie structurée et integrative, visant à faciliter le changement personnel et la croissance vers l'autonomie.. Elle fut créée en 1958 par le médecin psychiatre Éric Berne.
Qu'est-ce que l'AT?
L'A.T. prend en compte le fonctionnement de l'humain et ses modes de communication avec les autres.
L'A.T. postule que nos façons actuelles de vivre résultent de décisions prises dans l'enfance et qu'elles sont à la base de notre scénario de vie.
Le thérapeute en analyse transactionnelle amène le patient à s'interroger sur ses trois facettes intérieures, correspondantes aux différents états du Moi :
parent,
enfant
adulte
l'A.T. définit une transaction comme le nom donné à un échange verbal et comportemental entre deux personnes à partir d'un état du moi.
Stephen Karpman a élaboré une matrice de transactions : le triangle dramatique Victime-Sauveur-Persécuteur.
Outre les états du moi et le scénario de vie, l'A.T. propose de repérer les jeux psychologiques qui se jouent entre deux personnes, les positions de vie, la gestion des signes de reconnaissance et les méconnaissances présentes dans une relation.
Il existe quatre champs d'application de l'A.T. : Psychothérapie - Education - Organisation - Guidance.
Pour qui? Pour quoi?
Pour toute personne rencontrant des difficultés relationnelles : timidité
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