Sophrologie :
Grâce à la sophrologie, Sandra vous aide à mobiliser vos ressources pour :
Apprivoiser notre respiration, nos sensations et nos ressentis, permet de nous reconnecter à nous-mêmes, de nous écouter, de trouver les capacités nécessaires pour atteindre un équilibre et de prendre conscience de ce qui est bon pour nous.
Sonothérapie :
"Imaginez-vous immergé.e dans un océan de sons, où les vibrations des bols tibétains créent une onde de relaxation qui se propage dans tout votre corps. Les sons pénètrent profondément dans votre être, libérant les tensions et les émotions bloquées, et vous laissant ressentir une profonde sérénité et une paix intérieure.
Le massage sonore est un voyage sensoriel qui vous transporte dans un état de conscience modifié, où le temps et l'espace disparaissent, et où vous vous reconnectez avec votre essence profonde. Les sons créent une symphonie de vibrations qui résonnent avec votre corps, votre esprit et votre âme, vous permettant de vous sentir en harmonie avec vous-même.
Laissez-vous emporter par les sons et découvrez les bienfaits du massage sonore :
Permettez-vous de vous abandonner à la magie des sons et de vous laisser guider vers un état de profonde relaxation et de bien-être."
Le massage sonore, également appelé sonothérapie, est une technique naturelle pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.
Sandra, praticienne en massage sonore, vous propose des séances individuelles pour adultes, adolescents et enfants.
Nous vivons dans une société où le stress est omniprésent. L'OMS considère même que le stress est l'épidémie du XXIème siècle. Il est donc essentiel de trouver des moyens pour le gérer et améliorer notre bien-être.
C'est là que le massage sonore, également appelé sonothérapie, entre en jeu. Cette technique naturelle et douce permet de se relâcher, de déstresser et de se reconnecter avec son corps. Cette approche consiste à utiliser les sons et les vibrations pour stimuler les centres nerveux et favoriser la relaxation.
Comment fonctionne le massage sonore et la sonothérapie?
Le massage sonore se pratique sur une personne vêtue, souvent en position couchée, mais également en position assise. Des bols, type bols "tibétains", sont placés sur le corps et/ou à côté et sont frappés délicatement afin qu'ils vibrent. Les vibrations se propagent dans le corps, composé à plus de 70% d'eau.
Avec toute sa douceur et sa bienveillance, Sandra vous propose un moyen qui aide à se relâcher, à déstresser, à se poser ...
Il ne s'agit pas d'un traitement médical mais d'un soin que vous pourrez utiliser seul ou en complément à un traitement médical. D'ailleurs, elle l'utilise déjà beaucoup dans son activité de bénévole avec des personnes suivies pour le cancer.
Elle se réjouit déjà de vous rencontrer et de vous accompagner.
Sandra propose des séances individuelles aux adultes, adolescents et pourquoi pas aux enfants. Cependant les séances seront moins longues pour ces derniers.
Quels sont les bienfaits du massage sonore et de la sophrologie ?
Depuis 2025 Sophrologue
Indépendante
Depuis 2023 Bénévole - praticienne en massage sonore
La Vie-là à Ottignies qui propose des soins aux personnes suivies pour le cancer
Depuis 2023 Praticienne en massage sonore
Indépendante
De 2023 à 2025 Sophrologue
I.S.A. - Institut Sophrologie Arlon
De 2022 à 2023 Praticienne en massage sonore
Académie Peter Hess
De 2018 à 2018 Sonothérapeute
Sophrologie : Se pratique :
Durée : Cela dépendra des séances. Comptez 1h en moyenne
Massage sonore :
Il se pratique sur une personne vêtue.
Il est souvent réalisé en position couchée mais peut également se pratiquer en position assise.
Des bols, type bols "tibétains", sont placés sur votre corps et/ou à côté et sont frappés délicatement afin qu'ils vibrent. Votre corps étant composé à plus de 70% d'eau, les vibrations s'y propagent.
Durée : 1h mais peut être plus court en fonction du besoin.
Sophrologie :
Séance individuelle : 60 €/h Possibilité d'abonnement de 5 séances à 260 €.
Si la séance dépasse 1h, le prix sera de 70 €.
Séance de groupe : dépend du nombre de participants.
Massage sonore :
Séance : 55 €/h
Prise de rdv par téléphone (n'hésitez pas à laisser un message, je vous rappellerai), SMS ou WhatsApp.
Tout rdv annulé dans les 48h avant le rdv est dû.
Tout rdv annulé dans les 48h avant le rdv est dû. La durée et le prix de la consultation sont renseignés lors du premier échange téléphonique avec le thérapeute. N'hésitez pas à lui poser la question.
