Prendre le temps de prendre soin de soi sur un fond de musique douce et de lumière tamisée… Habillé ou avec une huile végétale d’origine biologique et huile essentielle de votre choix.
Ce que c'est
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress et à améliorer l’état de santé.
Le massage a de nombreux effets positifs sur la structure et la posture du corps :
soulage le mal de dos
rend les muscles plus souples et plus élastiques
aide au relâchement des tensions
favorise une plus grande amplitude des mouvements
La séance
Sur le fonctionnement de l’organisme :
apaise et calme
soulage la douleur
améliore le sommeil
améliore la digestion et réduit la constipation
améliore la santé de la peau (hydratation)
Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
favorise une plus grande circulation de l’énergie
augmente la conscience de son corps
Sur les plans psychologique et émotionnel :
accroît la conscience de ses émotions
augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
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