JPO ETT - Bain de forêt & pleine conscience, une posture plus juste

Anne Body

Adultes, Bien-être au travail, Seniors, Burnout, stress et harcèlement, Qualité de vie

1 séances

Etterbeek le 22 mars de 13:00 à 13:30

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Dans un monde où nous sommes ultra connectés et tout va de plus en plus vite, nous avons besoin régulièrement de déconnecter, ralentir le rythme et être en pleine conscience de nos gestes et actions, afin de rester attentif, efficace et performant. Avez-vous déjà pris un bain de forêt ?

Durant cet atelier de 30 minutes, Anne (coach de vie et de carrière, formatrice et guide en bains de forêt) vous invite à découvrir les bienfaits du bain de forêt, en quoi cela consiste et ne consiste pas.

Vous découvrirez en quoi cette pratique peut être une réelle ressource à votre mieux-être et une activité anti-stress éprouvée.

Vous serez également initié à la pleine conscience avec un exercice ludique pour travailler votre posture d'ancrage et de pleine présence.

Vous repartirez de cet atelier avec plus de légèreté, et peut-être l'envie de vous immerger en forêt.

Je vous donnerai les prochaines dates des bains de forêt prévus au printemps et également la retraite Slow Yoga & Bain de forêt prévue en septembre 2025 en Gaume.

Si vous êtes curieux.se de découvrir cette pratique et d'en savoir plus, inscrivez vous et rejoignez nous le samedi 22 mars 2025 aux Journées Portes Ouvertes du CentrEmergences Etterbeek.

Merci d'avance de vous inscrire, le nombre de places étant limité, merci d'envoyer un email à :

[email protected]