La Thérapie Brève, c'est quoi ?

La Thérapie Brève, telle que je la conçois et la propose, est une philosophie d’accompagnement, un état d’esprit…

Dans une société où exigence, course folle, contradictions, questionnements et possibilités multiples prennent une place importante... S'offrir un temps de pause, de recul et de curiosité pour pouvoir apprendre à se "re-trouver et se dé-couvrir"...

Une approche spécifique, concrète et outillante s’inscrivant dans une démarche de développement personnel.

Contrairement à ce que son nom pourrait laisser croire, ce n’est pas une thérapie qui se limite à un nombre court et/ou prédéfini de séances. Cette thérapie peut convenir à toute personne qui souhaite trouver les ressources en elle afin de rendre son quotidien plus serein, en accord et en cohérence avec ses besoins.

Elargir les perceptions, développer de la curiosité, rompre les cercles vicieux, remettre de la variabilité et de la nuance… sont autant d’éléments sur lesquels s’appuie la Thérapie Brève.

C'est sur base d’exercices, d’essais, de prises de conscience et de feedbacks vous guidant vers une meilleure connaissance de vous-même, que cette approche permettra de vous accompagner en répondant au mieux à vos besoins. Vos difficultés récurrentes, votre vécu, vos émotions, vos freins mais également vos attentes seront les points de départ pour définir ensemble, la direction vers laquelle vous souhaitez tendre.

Comment ça se passe?

Le thérapeute, au travers de l’échange verbal, a un rôle de guide pour vous accompagner vers vos objectifs en respectant le rythme qui vous convient.

La fréquence et la durée sont, dans cette optique, construites et adaptées au fur et à mesure des rencontres. Les outils, la curiosité et les réflexions que cet accompagnement propose de mettre en pratique entre les séances contribuent à approcher au plus près de l’équilibre et du confort recherchés.

Retrouver de l’ordre et de l’apaisement dans le désordre ressenti et retrouver sa part de pouvoir d’action…

La Thérapie Brève … pour ouvrir le champ des possibles qui vous entourent !

Vous voulez me rencontrer ?

Si cette approche correspond à l'énergie dans laquelle vous souhaitez vous installer et avancer, prenons alors le temps de nous rencontrer..

Jeanne Vriamont - Psychologue

0479 / 51. 97. 19

https://www.centremergences.be/therapeute/jeanne-vriamont