Pour reprendre l’AEMTC: « Les thérapies (cognitivo)-comportementales ont pour objectif de remplacer, de façon concrète, observable et durable, des réactions problématiques par des conduites souhaitées.
Pour ce faire, les thérapies (cognitivo)-comportementales se basent principalement sur des acquis de la psychologie scientifique.
Le style des praticiens se caractérise, en principe, par le respect du patient/client, un esprit de collaboration, la transparence et l’incitation à expérimenter activement de nouveaux comportements. » Les thérapies cognitivo-comportementales sont particulièrement bien validées pour les peurs (phobies) de toutes sortes.
Ce peut-être la peur des endroits où l’on se sent étouffé, la peur des situations sociales, des avions, des pigeons, etc. ### Pour qui
Ce peut-être la peur des endroits où l’on se sent étouffé, la peur des situations sociales, des avions, des pigeons, etc.
Elles sont également appliquées efficacement à d’autres difficultés (confiance en soi, deuil, addiction, dépression,etc.) en combinaison avec d’autres approches.
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